差异取决于中年。
中年正是人生工作生活压力最大的20年,怎样才能把握好工作生活的平衡呢?中年健康又取决于什么呢?
取决于健康观念。因为健康最大的敌人是自己。有了正确的观念,就能懂得健康在我不在天,自己是生命的主人。只要战胜自己的无知和愚昧,健康就在你手中。
四种观念决定了四种态度:聪明人主动健康,投资健康,健康增值,一百二十；明白人关注健康,储蓄健康,健康保值,平安九十；无知人漠视健康,随心所欲,健康贬值,带病活到七十；糊涂人透支健康,提前死亡,生命缩水,五十六十。
世上没有免费的午餐,种瓜得瓜,种豆得豆,有付出才有回报。一些白领。骨干。精英,他们虽然拥有智商,却缺少健商,虽然学有所成,有房有车,却没有学会关爱自己,放飞心灵,结果一个个遗憾地死于无知。
痛惜之余,还需重温一下世界卫生组织前总干事中岛宏博士的话,“许多人不是死于疾病,而是死于无知”。“烦恼是想出来的,疾病是造出来的,肥胖是吃出来的,健康是走出来的。”
有了正确的观念,就能懂得健康在我不在天,自己是生命的主人。只要战胜自己的无知和愚昧,健康就在你手中。30努力,40注意,50轻松,60成功
中年人该怎么办。
中年人要健康,必须抓住四句话:三十努力,四十注意,五十轻松,六十成功。就是说要早抓。30岁时就要努力培养健康理念和健康生活方式,“健康是1,其他是0″,“爱妻爱子爱家庭,不爱健康等于零”。
40岁时,是转折点,发病危险性大增。男人四十,十面埋伏,谁来领路。女人和书。要多关注家庭,“早上出门牵牵手,神清气爽往前走:晚上回家牵牵手,一天劳累无忧愁”,多话聊,用“心”话聊,用“情”话聊,多看妻子,深情地看,据法国的研究经验,这样就可以减少家庭的“亚健康”。
中年健康关键三点,一是态度第一,态度决定一切；二是给健康以时间,给健康以空间:三是好妻子。好孩子。好身子。
《最好的医生是自己（书号：11253）
