醒的状态下第一次练习老者所传的拳法，但萧逸的手眼身法步，闪转腾挪间却有板有眼，以意导气游走五脏六腑和四肢百骸，丝毫不觉得陌生，演练起来竟有轻车熟路之感。
老者留在萧逸脑海中的记忆妙用无穷，萧逸以意导气，一边练拳一边引导体内气息运行，几趟拳之后，萧逸便隐约感到意念所到之处体内传来微微的麻痒之感，似有东西爬行一般。
萧逸内心专注，三套内家拳连续使出，努力体会其中妙处，渐渐地进入了忘我之境。
“咚咚咚。”
不知过了多久，萧逸被一阵敲门声从忘我之境中拉了回来，萧逸知道有人来了，连忙停止练功，他抬头看了一眼太阳，发现已经到了中午时分，萧逸不禁露出一丝苦笑，自己练功太投入，不知不觉已经过去了两个小时，幸亏自己提前关好了大门，没被外人看到。
萧逸打开大门，来的是给萧逸送午饭的周老太太，萧逸把周老太太请进屋里，周老太太和萧逸说了几句话后，拿着早晨用过的碗筷便离开了。
铁家堡紧挨练武场的正北方有一处颇有气派的宅院，是铁家堡族长一脉的居所，陪老族长在正屋吃过午饭之后，铁洪铁琴跟随着自己的老爹和老娘向自家居住的小院走去。
“儿子，你今天怎么了，吃饭的时候就闷闷不乐？”铁洪的母亲发现了自家儿子的变化，边走边担心的问道。
“我哥今天比武差点输给别人，所以心情不好。”还没等铁洪说话，铁琴便抢先说道。
“比试武功输赢很正常，何况儿子你还没输，不用这么闷闷不乐。”铁洪的母亲拍了拍儿子的肩膀说道。
“我不是为了比武的事不高兴，只是觉得萧逸那小子今天怪怪的。”铁洪摇了摇头皱着眉头说道。
“怎么奇怪了，说给娘听听。”铁洪的话勾起了其母亲的好奇心。
铁洪想了片刻，用手指敲了敲自己的额头说道：“今天上午和萧逸在练武场切磋，发现他的实力忽然有了很大的提升，以前挡不住我十招，可昨天我用了八十多招才将他击败，实在是太奇怪了。”
铁洪的话让走在前面的铁智停下了脚步，皱着一对疏眉转身向铁洪问道：“你
