这个时候代表着他可以肆无忌惮的修炼内功，这也是他拼命争取要一个人睡的主要原因。在经脉产生杂质之前，每一分每一秒杨辰都不想浪费，年少时打的基础越是牢固，未来的成就也就越将不凡。
杨辰盘膝而坐，继续修炼，缓缓的沉入心神，开始了一晚上的修炼。
内功修炼是以打通经脉为主，无论是奇经八脉和十二正经，或者是其他无数细小的支脉，其目的都是为了打通，开阔，使体内真气透过经脉遍布全身，进而达到强化肉体，增强真气的效果。经脉中产生的生气都会随着功法的运转而流入丹田之中储蓄起来，在必要的时候再由心神控制丹田中的真气由打通的经脉而延伸出体外，达到与敌对战的效果。至于经脉的开阔程度则是决定着瞬间爆发真气的量，量越多，威力也就越强，当然，体内真气的雄厚程度也是一个至关重要的因素。
修炼中时间往往是过的最快的，不知不觉已经到了半夜时分，杨辰那紧闭的双眼豁然睁开，黑暗中隐约能看到一丝亮光从他眼中一闪而过。默默的感觉了一*内又增长了一丝的真气，杨辰嘴角露出一丝微笑。
控制着把体内真气引入丹田之中，杨辰站起身来，双眼目光如炬，死死的盯住桌上的一个小茶壶。良久，小茶壶依然纹丝不动，杨辰不禁苦笑着摇了摇头。
自从来到这个世界后，杨辰不仅一次做过类似的事情，但一直都是无功而返。自己的念力好像随着再次重生而消失了，对于这个杨辰感到深深的无奈，毕竟那一直都是自己的杀手锏，少了它也就相当于削弱了自己大半的实力。
“看来念力是彻底的消失了，不过老天总算待我不薄，给了这个重生的机会。凭借内功的修为，我就不信不能在这个强者为尊的世界立足。”虽然念力消失了，但杨辰一想到自己体内的真气，心中顿时充满着信心。
“该睡觉了。”杨辰看了看天色，嘴中喃喃道。
虽然说修炼内功着可以用练功代替睡眠，但一来，杨辰远远没有达到体内真气生生不息，连绵不绝的修为，二来，此时的杨辰正属于身体发育期，充足的睡眠远比修炼来的重要，毕竟再强大
