了一会，又下到地窖，取出一筐粟和两块腊肉。
走出自家的宅子，他直奔山林中的小木屋。
小木屋里有猎户留下的炊具，在里面生火做饭不成问题，附近还有一条小溪，取水也很方便。
刘秀和龙渊先是做好早饭，而后由龙渊指导刘秀练武。
两人走进山林中，在一处缓坡，龙渊停下脚步，拍了拍一颗有成人半个腰粗细的树木，感觉挺结实的，他先是用匕首在树干上划出一圈印记，然后提醒刘秀道：“注意看我的步法和手法！”
说话之间，他在树旁跨出一步，顺势挥出一刀，刀锋正中他刚才划的那条印记上，紧接着，他又踏出一步，匕首再次挥出，依旧是砍中那条环形印记。
他围着树绕了一圈，刚好踏出了七步，同时也挥出了七刀，这七刀，没有一刀偏离树干上的印记。
他以同样的步法和刀法又围着树木绕了三圈，方停下脚步，擦了擦额头的虚汗，气喘吁吁地问道：“主公都记下了吗？”
这是他平日里最常做的练习，绕个百八十圈，一点问题没有，但现在他有伤在身，只转了四圈，人已累得浑身是汗。
刘秀看得认真，冲着龙渊点了点。龙渊倒退几步，说道：“主公，你来试试。”
深吸了口气，刘秀提着斧子，走到树木近前，按照龙渊传授他的方法，踏出一步，挥出一斧。
龙渊在旁看着，时不时的上前，纠正刘秀的动作。
刘秀倒真的很有习武的天赋，被龙渊纠正了几次之后，再做起来，已有模有样，就是速度缓慢。
龙渊在附近找了一块石头，坐了下来，边看着刘秀练习，他边讲解道：“光练臂力，不练脚力，那只能算半个残废，同样的，光练脚力，不练臂力，也是半个残废。与人对战时，身体大多时候都处于高速运动当中，这就要求我们在高速运动时，出招必须得又快又准，如果一招攻击不到敌人的要害，哪怕只出现毫厘之差，接下来，死的就很可能是我们自己。”
“主公现在刚刚练习，可以不要求速度，只求动作规范，等过段时间，在一炷香的时间里，主公需要完成五十转，三百五十击。”
……
接下来的一段时间，刘秀除了照常下地里干农活外，只要有
