于锻炼，这副身体在周奕看来，简直不能再差。
自己所修行的拓荒经本就需要极强的肉体承载，眼下身体恐怕是不能直接修炼了，否则一旦到了筑基期，今后再想突破绝对会难如登天。
至此，周奕只能暂时延后修炼计划，眼下能做的便是淬体。
淬体，也叫锻体。
借助外物强行打开周身经脉，然后排出体内杂质，让筋肉骨血充分再次生长，以达到增减身躯的作用。
周奕想着，便拿出早就准备好的银针，分别刺入了自己颊车、人中、承泣、风府、下关等几大要穴。
接着他盘膝而坐，开始尝试运转体内的先天真气，一一流经自己的奇经八脉，然后使其逼出体内淤积的杂质。
果不其然，随着真气的周天运转，周奕呼吸吐纳之间皆有浑浊腥臭的气息喷出。
没过多久，周奕体内的杂质便被清除出去不少。
但紧接着，随着真气运转，各经脉竟然开始微微撕裂，不仅是经脉，就连一些关节骨隙，都慢慢延伸出了裂缝。
若是有人此时在场，定然会骇然发现，周奕此时全身皮肤都在渗出血珠，皮肤下方像是有什么气流一般在不断蠕动。
而周奕脸色更是痛苦的扭曲起来，但他紧咬牙关，愣是没有吭一声。
不破不立。
这是淬体必须经过的步骤，若是这一步都坚持不下来，那周奕就别想再踏上修行之路了。
这种情况持续了很久，真气流转仍在继续，但随后那些破碎的经脉关节竟然开始神奇般的自我愈合，并疯狂吸收着体内的真气……
良久。
周奕缓缓睁开了双眼，一改之前恹恹无力的样子，反倒是精神焕发充满了朝气。
原本乡下生活粗糙不已的皮肤也变得细腻紧致，而身材也微微发生了变化，不经意间竟然还拔高了几公分。
唯有身上多出来的像是油垢一般黑乎乎的东西，显得极为恶心。
周奕知道，这是体内排出来的杂质。
他拿出换洗的衣物，然后进了浴室开始冲洗起来。
这只是第一天，接下来如此几天，应该就能完成淬体进行正式修炼了。
他正想着，忽然浴室门被无声推开。
林幼幼一脸呆愣地看着里面清洁溜溜的周奕，两人四目相对，一时间尴尬地氛围无比浓烈…
