的，须臾暖遍全身，犹如盖上一床被子。时近清明，早晚还寒，又在深山，湿气颇重，他穿衣单薄，吃下浆果后寒意顿消，浑身说不出的舒服。
天色更暗了，几点疏星挂空，周围所有皆是朦胧，云足看着夜空，自言自语：“哈哈，这下我真的是天为被、地为床了，此等豪情，人生一乐，可惜不能和莫先生一起分享。听先生说起过他曾经是四海为家，常常这般天为被、地为床的，后来遇见了我便不再这样了。而是一心一意以身作则教导我平凡最好，普通最好，万万不可放浪形骸。他现在一定四处找我吧，找不到之下便焦炙万分，唉。四面山高不过百仞，以那少掌门的功夫出去是轻而易举，可我就不行了，只怕要终老此处了。”想到这，一声短叹，“眼下身子虚软无力，但神智清醒得很，不如练练先生教我的心法。”
他闭起双目，心中默念：“无物无我，心静如水，天地精华，尽为我用，意到气到，汇聚丹田……”
蓦地，眼睛睁开即又阖上，又睁开再阖上，如此反复数次，便不再睁眼，进入天地、万物、自己皆无的状态，先还是呼吸的间隔时段与常人无异，慢慢间隔时段一次比一次长久，直至最后一吸一呼之间竟以慢于常人五十倍的速度均匀呼吸下去。原来，方才他习练第一遍心法时，只觉四肢有气流纷纷涌向丹田，比平常习练时的那种细细慢慢的真气游动之感觉完全不一样，是以睁开眼睛。但又没什么不舒服，于是又闭目习练，如此这般多次睁眼闭眼到后来终于觉察可能是吃了浆果的缘故，当下便安心习练，不再惊讶恐慌。
他不知道，这么及时的习练心法，将浆果的神效尽数吸收，为他增加十年功力，并且使他奇经八脉变异，为日后修炼大开方便之门。在修炼中他不知不觉沉沉睡去，睡眠质量达至最高，体内真气却并不停止游动，依旧兀自循环往复，当真是睡眠修炼两不误。
翌日，天色微白，云足醒来，只觉神清气爽，体力充沛，全身上下无一处不适。他翻身坐起，想着这早上有什么吃的？忽然，耳中听到“呜呜”声音，似是兽类，心中惊骇：“好险，这里是老山深谷，必有
