覆没，集体接受了惨无人道的惩罚。一个个趴在地上顶着水缸做俯卧撑。星宿、河图以及排兵布阵，想要用一个月时间就彻底的掌握，那摆明了就不现实，这只不过是一个变相的特训而已。
一个多月下来，一个个的食量大增，一个个的小身板，看起来比原先也是精壮了很多，到也不至于有特别明显的变化。在被变着法子蹂躏了半个月之后，一个个的也能顶着三个水缸站桩三天三夜了。
可等一个个信心满满要突破到先天的时候，又让风老给制止了下来，说是沉淀的还不够，还得在夯实夯实。一切要等到水到渠成，那才叫真正的圆满。众人有点不理解。
“难道你们忘记了我所教的吗？养气养气，现在你们感觉到自己体内有气的存在吗？没有气，你们拿什么去冲破那先天的屏障？你们呼出来的是气，吸进去的也是气，但是他们都是无形的，如何要让这无形的气，在你们体内变成有形的气，这就得靠你们自己养。”
“现在我就教你们如何来养气，如何让它从无形到有形，这是一个量变到质变的过程，最简单最直接的办法，就是使劲的去压榨他们，糅合他们。提肛吸气，闭口封鼻。不要着急呼出来，使劲的往你们肚子哪里沉淀，压榨。”
“对，就是这样，猛吸气，慢呼气，给我使劲的往你们肚脐眼下面的丹田那里压，这就是先前为什么要你们打熬皮、筋、骨、血的原因。对，使劲的压，相信你们自己，一定可以产生气出来的。”
“等什么时候，你们压榨出来一团像星云一样形状的东西的时候，那就是你们体内的气，同时，也别忘记了你们所修炼的大日月阴阳经。今天，你们谁先弄出来气，谁就可以吃东西，谁就可以休息，什么时候出来什么时候算结束。”
有方法不代表着一切顺利，一直到了第三天的凌晨，首先出现异常的就是石弋轩，在一呼一吸之间渐渐的出现了声响，只不过石弋轩自己感觉不到而已。到了晚上的时候，杨天等人也出现了声响，只不过比起来石弋轩的声响，要轻微很多。
第五天的时候，杨天三个人，已经是可以明显的看见，那一呼一吸款子粗细的气息，石弋轩
