，酸痛，火辣辣的，都已经麻木了
晨流一回到师傅这，立即一屁股坐在了地上。
尘老却喝道：坐什么坐，赶紧站紧站起来，就跑这点小圈圈就这样了，你还能干嘛？真是！
无奈，晨流又勉强的站了起来。尘老接着道：休息两分钟，不准坐着，等会要干嘛，不用我在重复了吧？
是！师傅晨流应道。
接着又是残酷的挥着上百来斤的重大刀。刚开始还行，一百下、有点累，三百下、又开始酸痛了，五百下、这回手没知觉了。
一千下下来，手、麻木了。这完全是自虐啊，苦笑一声，终于理解什么是十倍代价了，呵呵
完成后，尘老淡淡说：今天就到这了，回去吧。
回到家，尘老说道：今晚还是继续泡澡，不过泡的是另一种。以前的只是增强体质，现在的是修复和改善的，也是泡一个小时就可以。、
厄，原来啊，我说怎么从小力气就比人家大呢，还有体质也比人家好呢，都不怎么生病的，原来是自己整天抱怨臭烘烘的那种草药的缘故啊。咳咳师傅也挺不容易的的，这么为我着想，我居然不知道。
继续泡澡，不过这次不抱怨了，而且这次的也不臭了，晨流没心没肺的笑着
显然，这次泡的效果极为明显，那些草药浸至肩上，感觉全身暖呼呼的，就像一股暖流流过身体，那些酸痛的肌肉也明显缓轻一点
次日，继续练负重，又是一顿麻木
第三天，依旧如此
一个星期，还是如此
两个月过去了到现在，什么对面山的二十圈，什么挥重刀一千下，都是小菜一碟的事情了，信手捏来。因为习惯成自然啊
今天，师傅有拿了一个包袱来，比上次还要大，一放地下，又是砰的一声，不过这次明显比上次要重！
打开，还是同上次一样的东西，拿了拿，只不过明显比上次重一倍有余。
还是戴上，继续跑圈圈，刚准备起跑，尘老说道：这次四十圈，懂！厄，好吧晨流苦笑一声，拖着那不似昨天轻松的双脚，慢慢跑了起来。
直至跑完，依旧是累的要命，照样是麻木了，不过晨流照样一声没吭，不喊苦不喊累，因为这就是那十倍的代价啊
接着便
