似的能起什么锻炼身体的作用，没有强健的体魄又如何能承受强大的灵气入体，又谈何修行。
当然这些萧羽没时间去考虑了，他正按着玄武不死诀里的标准动作练习着，因为有之前玄武教的那套动作打底，所以他这次一遍还都没做完就已经开始感到身体隐隐发热了，他心中大喜，动作不自觉又加快了几分，顿时他就感觉身子更加火热了起来，视线里一个个小光点又浮现出来，不过不知是不是因为《玄武不死决》是水系功法的原因，这次视线中出现的都是水系的蓝色小光点。
萧羽之前问过玄武得知自己体内的燥热是因为自他出生后呼吸以及饮食所产生的一些杂质郁结在筋脉里，而他做的导引动作是让身体按照接近于元素的振动从而共振，在吸引元素同时又燃烧了体内杂质，用玄武的话说烧两天就好了。
得知自己动作正确后萧羽没有再怀疑，忍受着燥热的感觉继续那套导引动作，或许刚才已经经受过一次了，这次萧羽倒是没有到要承受不住的地步，而随着动作的慢慢进行，那些细小的蓝色光点开始向萧羽的身体汇聚，然后慢慢的，一些小光点穿透他的衣服，穿透他的皮肤，开始想他的体内渗透，那种感觉，酥酥的，麻麻的，还有点痒痒的。
开始时让他有点不舒服，因为那感觉实在像是蚂蚁遍体一样，但慢慢的，随着体内那种灼热的气息渐渐爆发，酥麻的感觉消褪了，随之而来的是蔚蓝色水元素入体时带来的清凉，就像干涸的沙地突逢细雨滋润的那种感觉，清凉舒爽，温润细腻，于是乎随着萧羽坚持的继续运动，体内的灼热不断迸发，而体外的清凉也不断入体，然后灼热渐渐被清凉所压制，越来越多的水元素在他的体内不断聚集，若是萧羽可以有小说中高人们内视的手段，就会发现他的血肉也开始泛起莹莹的蓝光，而一些深色的杂质正慢慢被蓝色的小光点从他的血肉中排挤出去。
当萧羽把动作连做了四遍后他开始尝试运气，就是控制已经入体的水元素按照《玄武不死决》所描绘的路线运行，但是，很可惜，他失败了，就连已经入体的那些水元素也一下散了干净。说起来
