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根源,来源于这件事吗?”
林笑笑想了一想,“应该是的,发生了这件事后,我的想法就有了很大的变化,如果出了问题我就会认为是自已的问题,所有的问题都是我的问题。但,事实不是这样的吧?”
“对,事实不是那样的,如果所有人都说你是错的,说你是坏的,不被理解和接纳,没有几个人会抵抗住这种压力。笑笑,这不是你的错。”
林笑笑的眼泪夺眶而出,她感到自已被深深的理解了,那份委屈终于被看到了。
“所以,你的想法的变化是作‘内归因’,把所有的问题都归为是自已的问题,所以会经常否定自已,攻击自已,这也是抑郁症的核心表现之一。但是你在同学聚会的时候说了自已想说的,还做了想做的,这是你不再为难自已,受了委屈去反击,你保护了自已。这将是一个里程碑式的转折。”
“我觉得,这件事结束了,我放下了。所以通体舒畅。我不会抑郁了。”
“恭喜你。”
送走林笑笑,做了详细的咨询记录,席心也感觉通体舒畅,显然是受林笑笑的影响。来访者的每一次前进,她都由衷地为他们开心。
没一会儿,通体舒畅的感觉消失了,她感觉到自已身体的紧绷感和头疼。
这是怎么了?
中午,外卖到了,席心拿着饭去休息室和锦川,何林,赵湘坐一起吃,三人都是咨询室的心理咨询师。
席心从毕业就在心空间心理咨询工作室上班,至今已经6年了,锦川和赵湘分别从业8年和12年,何林2年。
除她们4人做个人咨询外,还有做团体咨询的5人,团体咨询平时出差多,会去一些度假的地方去开展工作,边玩儿边工作,可以说是非常羡慕了。
工作室创始人何丽洁,90年代初进入大学学心理学专业,是国内最早期的前辈,现在主要精力在大学讲课与写书创作方面,基本不接个案了。大家平时工作上交流频繁,经常做同辈督导,下班后也经常一起吃饭K歌郊外游,处得不错。
锦川一看何林又红着眼睛,“小何老师,你适合当演员哟,哭戏肯定没问题的。”
何林放下手里的汤碗,认真的说:“我真的为来访者的遭遇感到难过,眼泪我也不能