认真看完后发现自己脑子里的功法所描述的现象很像自己前世看过的武侠小说当中的一门功法，修炼起来讲究中正平和，循序渐进，稳扎稳打。而修炼出的内功极为精纯，甚至还拥有起死回生的疗伤效果。
因为这门神秘功法没有名字，聂铭竹思量片刻自己给起了个名《玉照功》。
反复认真的读了几遍《玉照功》后聂铭竹开始根据里面的口诀控制自己的内息运转起来，效果太明显了，自己的气血往丹田汇聚的速度简直快的令人发指，接着快速涌入丹田的气血在丹田神秘力量的转化之下开始蜕变为内息。
虽不能内视，但是聂铭竹还是能感觉到自己丹田中的内息量在快速的增长着。
时间一分一秒过去，突然沉浸在修炼当中的聂铭竹被饿醒了，原来大量的气血被转化为内息，导致肉身气血不足，身体的自我保护机制惊醒了修炼当中的聂铭竹。
开门出了自己的密室，发现天色已是黄昏了，以前自己每次打坐最多坚持一个时辰，而且很多时间并没有利用起来，坐在那思想跑门儿，发呆。但是现在却能够完全沉浸在修炼当中察觉不到时间的流逝。
关键坐的再久也不会压的腿脚发麻，其实腿脚发麻就是因为长时间气血不流动造成的，但是自己凝练内息的时候全身气血都迅速涌动着，自然不会腿脚发麻了。
向院门口的护卫吩咐到自己接下来要闭关一段时间，现在舅舅除了了神捕门的功法但凡聂铭竹愿意学的都教了，接下来就要靠自己一点点苦练了，因此也不用像以前一样每天都去神捕门了，顺便让护卫给自己每天送饭，现在就要，而且要量大肉多，还必须有药膳。
少爷的命令可不能怠慢，很快厨房就做好了装进食盒让护卫带了过来。聂铭竹提着食盒放到桌子上，打开一看先是一整只人参炖乌鸡，取出来第二层是一盘厚实的酱牛肉，第三盘是切成小块儿浇满料汁的狗肉，最后是封铁雄的汤药和多种名贵药材泡制的药酒。
满意的点点头，抓起几片酱牛肉塞进嘴里就嚼了起来，吞咽下肚喝一口药酒，撕下一只鸡腿开始狂啃，不时来一口狗肉，牛肉。干了喝一口药酒鸡汤，强健有力的咬肌带动着洁白坚固的牙齿，不管什么吃到嘴里很快就能嚼的细碎，就像液压机带动的钢铁机器简直无情。
而因为凝练出了内息，加上《玉照功》的加持，自己的消化吸收能力也是倍增，虽然食物量很大最终却都进了聂铭竹的肚子，食物中的营养很快被肠道吸收转化为气血储存在全身的血肉当中。最后把汤药仰头一口喝下，再用下人贴心附带的蜂蜜水漱口，一切都是那么完美舒坦！
原本聂铭竹打算继续修炼的，但是又想想要劳逸结合，就到院子里去摆弄自己的那些宠物了……
