元神之练」第一篇「养神篇」，大约过了半日，确定沐雪完全记住之后，沐风的一缕元神才返回体内。
沐雪睁开双眼，看着沐风，正色道：“小风！谢谢你！”
沐风惊愕，看着沐雪郑重的神色，轻笑道：“小姐！我们之间不用说这些，沐风承蒙沐爷爷收留，小姐又对我关照有加，我沐风为小姐做任何事都是理所应当！”
沐雪展颜一笑，绝美的容颜，光彩夺目，哪怕是已经看过无数遍的沐风，还是忍不住一呆。
休息片刻之后，沐雪突然道：“小风！我们还有继续历练吗？”
沐风寻思一番，无奈道：“小姐！我想我们还是先回去吧！我的攻击太过单一，不但不能保护小姐，还差一点拖了后腿！”
“回宗之后，小姐你可以先将「元神之练」修炼一番，我也要多学几个攻击法术，不然，我们太吃亏了！”
“那好吧！我们这就回宗，历练之事以后再说！”沐雪也感受到沐风心中的苦涩，但她也不知如何劝说，只能顺着沐风的意思，随其回宗。
沐风心里的确是苦涩至极，自己答应过沐老，要好好照顾沐雪，可如今自己却要被沐雪照顾，这个结果，让他很是难以接受，平了平心中苦涩，对吗沐雪正色道：“小姐，我们修炼「元神之练」的事，千万不要对任何讲，不然，我们说不定会有大麻烦！”
沐风可以毫无防备的信任沐雪，但不相信其他人。
沐雪也深以为然的点了点头，说道：“放心吧！怀璧有罪的道理我还是懂的！”
沐风重新召回阴阳双蛇在衣服中隐藏起来，才和沐雪并肩向幽暗森林外面走去，两人的第一次历练，就这样虎头蛇尾的结束了。
虽然，在幽暗森林中并没有呆几天，但二人却是收获不少，沐雪得到了元神修炼之法，沐风得到了‘阴阳丝’这对陪伴其一生的灵兽，更让沐风清晰的认识到自己不足。
练气中期的沐风，实际上和普通的练气中期修士没什么区别，只是他不该和沐雪相比，沐雪的天资本就高出他很多，还有一个好师傅，这些都是沐风无法与之相比的，可沐风不能不比，沐老的嘱托，沐风决不能让它变成一个笑话，而且还有一个潜在的对手——萧凤轩
