么本质的不同。人由人体无数细胞组成，而构成人体细胞的蛋白质、脂肪、碳水化合物又是由氧、氢、氮、碳四种元素参与组成。此外，还有些含钙、磷、铁等的化合物，加上许多微量元素，总称为矿物质。（表1）
表1组成人体的重要元素
元素
体内含量（%）
元素
体内含量（%）
氧（O）
碳（C）
氢（H）
氮（N）
钙（Ca）
磷（P）
钾（K）
硫（S）
钠（Na）
氯（Cl）
65.0
18.0
10.0
3.0
1.5
1.0
0.35
0.25
0.15
0.15
镁（Mg）
铁（Fe）
锌（Zn）
氟（F）
锰（Mn）
铜（Cu）
碘（Cu）
钴（Co）
钼（Mo）
0.05
0.004
0.003
0.0009
0.003
0.00015
0.00004
微量
微量
人类对于大千世界，从质上观，九牛一毛，从量来看，沧海一粟，所以，人类在大自然中要肆意妄为，称王称霸，那是非常荒诞可笑的。
二、新陈代谢和谐，健康基础坚实
新陈代谢是生物进行一切生命活动的基础。生物体都有新陈代谢的功能，生物体都不停地与周围环境进行物质交换：从外界吸收所需要的营养物质，用来组成自己的身体；同时，将自身的一部分物质加以分解，并将所产生的最终产物排出体外，这是生物体的物质代谢。在物质代谢过程中又进行着能量代谢。
具体到人，就是通过吸气、喝水、吃食物从外界吸收所需营养物质。例如氧气、水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质及微量元素等，这些物质的摄取用来增长身体，供给人体功能活动。人体通过呼气、拉屎、撒尿、出汗将最终产物二氧化碳、身体分解出来的毒素（溶在尿液、汗液中）、消化残余的渣滓（粪便）排出体外，这就是人体的物质代谢。
有人会问，我每天吃喝量远大于身体生长量，那些东西到哪去了？人生命过程中的劳动（包括思维）、运动需要能量，而这种能量是由肺吸取空气中的氧气去氧化蛋白质（消化后的氨基酸）、脂肪、碳水化合
