用了八个大陆时，今天用了五个，明天我还希望看到这个时间减少，但现在不给你们练习的机会了，跟我到后院来。”
跟随黑袍老人来到后院二人发现后院里多了六根巨大的木桩，木桩以阶梯状排列，一边三个，深深扎在地里，六根木桩周围铺了一层厚厚的沙子，老人指了指一边的一堆铁块说：“现在你们可以选择拿掉身上的几块铁块，或者增加身上的铁块，现在想加就加想拿就拿，但最后一月必须要装满十块！现在决定吧。”
卡修看了看六根木桩心里没底，没有增加重量也没有减少重量仍然是二百四十斤负重，亚克拿起四个铁块放进负重袋，增加了四十斤的重量，现在是一百六十斤。二人准备完毕后来到师傅面前。老人继续说：“登上木桩，不管你们怎么做，我的要求是你们两个能稳定地站在最高的木桩上。自己慢慢练吧，我一会再回来。”
说完老人便离开了后院。“开始吧？”亚克用下巴指了指木桩说。“嗯。”卡修回应一声。
卡修亚克分别站到木桩旁，第一根木桩不高不矮，卡修尝试着向上迈，当卡修一条腿站到第一根木桩上时发现难点来了，那就是另一只脚没有位置放，木桩的大小仅能容纳一条腿。
卡修用力一蹬，踏上了第一个木桩，上去之后刚保持一秒种，就从木桩上掉了下来。卡修躺在沙子地上皱着眉头说：“难，这一项光靠力气不行，当脚踏在木桩上时，全身的重量都集中在一条腿上，还要保持带有负重的双手和另一只悬空腿的平衡。只要哪一部分倾斜一点，全身的重量就会失衡，进尔从木桩上掉下去。”亚克也试着蹬上木桩，结果也是仅能坚持一秒而已。两人互相鼓励再次登上……
卡修和亚克就这样上去掉下来，掉不来再上去，反反复复，掉到沙子地上，一次不痛，掉一百次呢？
“很痛啊！哎呦，痛…痛痛…”亚克又一次从木桩上掉下来，大声地喊着。啪…在木桩上坚持了四秒的卡修也掉下来，揉着自己发酸的脚腕说：“都试了这么多次，连第一个木桩都不能站稳，带有负重的我们，当站在木桩上时必须要保持纹丝不动，抖一下就有机率重量失衡掉下
