已完结《碰壁后才洞穿的二十年职场心悟》是一本非常好看的经管励志小说，作者是一缕清风12015，主人公叫碰壁后才洞穿的二十年职场心悟，下面一起来看下说的主要内容是：的被动局面。比如，当你被别人无聊地讽刺、嘲笑时，如果你顿显暴怒，反唇相讥，则很可能引起双方争执不下，怒火越烧越旺，自然于事无补。但如果此时你能提醒自己冷静一下，采取理智的对策，如用沉默为武器以示抗议，...
精彩章节试读：
表达自己受到伤害，指责对方无聊，对方反而会感到尴尬。
自我暗示转移注意力，也能有效“制怒”。使自己生气的事，一般都是触动了自己的尊严或切身利益，很难一下子冷静下来，所以当你察觉到自己的情绪非常激动，眼看控制不住时，可以及时采取暗示、转移注意力等方法自我放松，鼓励自己克制冲动。言语暗示如不要做冲动的牺牲品，过一会儿再来应付这件事，没什么大不了的等，或转而去做一些简单的事情，或去一个安静平和的环境，这些都很有效。人的情绪往往只需要几秒钟、几分钟就可以平息下来。但如果不良情绪不能及时转移，就会更加强烈。比如，忧愁者越是朝忧愁方面想，就越感到自己有许多值得忧虑的理由；发怒者越是想着发怒的事情，就越感到自己发怒完全应该。根据现代生理学的研究，人在遇到不满、恼怒、伤心的事情时，会将不愉快的信息传入大脑，逐渐形成神经系统的暂时性联系，形成一个优势中心，而且越想越巩固，日益加重；如果马上转移，想高兴的事，向大脑传送愉快的信息，争取建立愉快的兴奋中心，就会有效地抵御、避免不良情绪。
现在，遇到冲突、矛盾和不顺心的事时，我通常都会冷静思考应对之策，而不是一味地逃避。一般会思考这样些问题：明确冲突的主要原因是什么？双方分歧的关键在哪里？解决问题的方式可能有哪些？哪些解决方式是冲突一方难以接受的？哪些解决方式是冲突双方都能接受的？找出最佳的解决方式，并采取行动，逐渐积累经验。总的原则，改变你能够改变的，接受并适应你不能改变的。适应不了，那你就只有选择沉默和退出。
另外，我觉得还可以开展一些针对性训练。平时可结合自己的业余兴趣、爱好，选择几项需要静心、细心和耐心的事情做做，如：练字、绘画、制作精细的手工艺品等，不仅陶冶自己的性情，还可丰富业余生活。也可以搞一些体育活动，释放负面情绪，让自己变得快乐起来，心情大好，就不那么容易激动了。这些方法，你不妨试一试，应该很管效。
