连载中主人公叫庄明安然的书名叫《代管女兵，全成世界级特种兵了》，这本小说的作者是嘤嘤熊所编写的都市言情风格的小说，情节引人入胜，非常推荐。主要讲的是：那么大的效果，那他的恢复实力时间将会大大缩短。他也准备锻炼这幅身体，这幅身体对他来说，虽然算得上是顶级特种兵，但在庄明的眼中却是废了一点，锻炼的也不和他的意，肌肉太多，力量还不行，并不是肌肉越大就力...
精彩章节试读：
呼应着，地上跑的，水里游的，天上飞的，庄明都会了。
原本庄明实际上会的就很多，毕竟前世当杀手，驾驶有些东西必须得会，可让他没想到，这系统给的高级驾驶技能里面无比全面，不仅有他曾经会的，曾经不会的，现在也会了，比如潜艇，甚至航空母舰，他只要摸到，现在就会开。
而且驾驶技能现在他感觉已经恢复到前世水平，甚至更佳的感觉，他感觉还不是错觉。
牛逼啊！
这系统！
而技能那一栏，多了一个高级驾驶技能。
“对了，我还有一次初级抽奖。”
庄明对这系统充满了兴趣，直接说道：“抽奖！”
他的眼前，立刻凭空出现了一个巨大的圆盘，上面五颜六色的，具体写着什么，庄明看不清，随着快速旋转，最终缓缓停止。
“叮！恭喜宿主获得极限拉伸一百式！”
庄明：“？？？”
随即一大股信息出现在脑海中，自然就是极限拉伸一百式的动作，还有作用。
正如其名，用来拉伸肌肉的，动作从简单到难，到最后已经变得非常夸张，完全不是人类可以做到的动作，不过这套动作是高强度锻炼之后进行拉伸，可以快速缓解肌肉疲劳，可以让肌肉变得修长无比，爆发力十足，同时激发身体潜能。
庄明对比了一下，倒是有点像前世西方瑜伽大师一些动作，只不过越到后面越难，而且效果有点夸张。
啧~
这些动作要是让女人学了，那可不得了。
庄明习惯性地在心里吐槽，毕竟上辈子，也就这点爱好了。
庄明不知道这是真的还是假的，不过到时候试验一下就好了。
如果真的有这形容的那么大的效果，那他的恢复实力时间将会大大缩短。
他也准备锻炼这幅身体，这幅身体对他来说，虽然算得上是顶级特种兵，但在庄明的眼中却是废了一点，锻炼的也不和他的意，肌肉太多，力量还不行，并不是肌肉越大就力量大，如果把肌肉锻炼的修长无比，柔韧度也不够，手掌因为锻炼满是老茧，这对于庄明来说，是极大的硬伤。
前世他的双手可是他保护最佳的地方，用特殊药水保持着最佳的手感和速度，保护的比钢琴家还要完美，而且耐力也不行，说白了，
