已完结小说主人公是培根,斯坦默的小说叫《让健康伴随着您》，这本小说的作者是培根写的一本其他小说风格的小说，文中的爱情故事凄美而纯洁，文笔极佳，实力推荐。小说精彩段落试读：的改革开放的伟大理论振兴了中华民族，这也是在人生的第二个春天提出的……总的说来，这些贡献都是以健康的身体为基础。但如果身体不好，损失也不得了，谈不上第二个春天了。我们有个高血压引起并发症的病人，一天花...
精彩章节试读：
也是在人生的第二个春天提出的……总的说来，这些贡献都是以健康的身体为基础。但如果身体不好，损失也不得了，谈不上第二个春天了。我们有个高血压引起并发症的病人，一天花销2200元钱医药费，几个月花了40万元。身上插着7根管子，气管也被切开，胃管、尿管一大堆，而且还有14个人伺候，为什么呢?因为一进监护室，至少6个护士，他觉得照顾不够，又请了3个保姆，两个女儿每天来，老伴也来，共12个人，医疗有住院大夫加上主任查房共14个。
所以老年人身体健康，第二个春天就能带来辉煌，不健康就会带来痛苦。坚持每天三个半分钟、三个半小时，避免两个三联征。
健康教育处方
老人防意外六不要
一、不要做猛烈的转头运动。
转头固然可以锻炼颈部肌肉，缓解颈椎病所致的肩背肌肉僵硬、麻木，但老年人乐此不疲地做转头运动不适宜，因为头部转动过快，持续时间过长或动作幅度过大，有可能使颈动脉受压扭曲导致急性脑缺血，发生昏厥而出现意外。所以做转头运动时应有三不宜：即转头不宜过快，持续时间不宜过长，动作幅度不宜过大，而且最好有人相伴。
二、不要烫澡。
烫澡会使全身皮肤毛细血管扩张，大量血液分布在体表，导致心脑等重要脏器供血相对不足，有心脑血管疾病的患者就易发生心脑急性缺血而导致意外。另据研究证实，水中的有害物质三氯乙烯和三氯甲烷，在高温条件下分别有30％和50％可变成蒸汽，并随着水温增高和时间延长而增多。
三、不要喝冰镇饮料。
老年人大量饮用冰镇饮料极其危险，因为人的食道就在心脏背后，胃又在心脏底部，所以喝大量冰镇饮料会诱发冠状动脉痉挛，容易猝死。
四、不要饱餐和酗酒。
饱餐和酗酒会增加心脏负担，老年人的心脏储备功能刚刚满足平时需要，经不起外来的负荷，如果说把饱餐、酗酒、激动、中老年和心脏病这几项合起来，差不多等于猝死。
五、不要空腹跑步。
生命虽然在于运动，但运动要讲究科学。空腹跑步不仅会增加心脏和肝脏负担，而且极易引发
