已完结主角是苍窘主宰的小说叫《苍窘主宰》，是作者绒写的一本科幻末世类型的小说，书中主要讲述了：已经强化锻炼了一个礼拜，虽然说一直都有吃各种加强身体营养的补药，但是杨宇还是感觉有点吃不消。“从来没有人，能够不努力，就达到高级武者，即便在有天赋，也必须付出百分百的努力！”通过这一个星期的锻炼，...
精彩章节试读：
啊！”只有俞德还是没心没肺一般的在那边继续瞎闹闹。
一顿饭吃了接近2个小时的时间，下午一点钟，杨宇坐上了自己的最新型直升机，回家了。
杨宇现在就只有一个目标，那就是加入联邦修炼学院。所以，杨宇决定，在这最后一个学期，要让自己突破到三级武者的实力。
杨宇现在是二级武者中期，一拳的力道，也就152公斤，而要突破到三级武者，必去一拳的力道，在200公斤以上。这越往上，则越难。
杨宇回到家，就朝着自己的锻炼室走去，要在一个学期的时间内，增加至少50公斤的力量，非要刻苦锻炼不可。
在这个学期四个月的时间里，杨宇直接将自己的锻炼量提高了两倍，从锻炼腿部力量的深蹲，和锻炼腿部爆发力的蛙跳，杨宇都直接增加的一倍的锻炼量，腰部，上身，双臂，等等，都增加了两倍的锻炼量，杨宇打的挥汗如雨。
一个星期后。
杨宇走到臂力测试机前，后退两步，猛的一个前冲，带着自己身体的力量，用力一拳，朝着前方的臂力测试机前轰去。
“滴……您的臂力为162公斤，恭喜您，比上次测试提升了10公斤。”极其的声音随之响起。
杨宇的嘴角露出一丝淡淡的微笑，经过一个星期的加强训练，自己的拳击力量，增加了10公斤，杨宇非常的开心，功夫不负有心人。
已经强化锻炼了一个礼拜，虽然说一直都有吃各种加强身体营养的补药，但是杨宇还是感觉有点吃不消。
“从来没有人，能够不努力，就达到高级武者，即便在有天赋，也必须付出百分百的努力！”通过这一个星期的锻炼，杨宇更加坚定自己心中成为一个高级武者的目标。锻炼的更加卖力了。
秋风萧瑟，时间过的飞快，眨眼之间，杨宇已经加强锻炼了3个半月的时间。
此刻的杨宇，正在自家的锻炼室内挥汗如雨，时而传来“彭彭”两声，这是杨宇在击打沙袋的声音。
如果赵江他们在场的话，一定会发现，此刻的杨宇，和三个月之前相比，已经有了巨大的变化，首先，五官变得更加菱角分明，身上的肌肉虽说没有一股爆炸感，却
